在数字时代，儿童近视眼的问题变得越来越普遍，为了提高学生和家长对眼健康的重要性的认识。9月12日至9月13日，广州爱尔眼科医院的高林林和徐永峰医生在广州豪贤路小学和广州执信南路小学开展了以“眼睛小卫士大作战，眼健康乐园探秘之旅”为主题的讲座，旨在科普爱眼护眼知识，积极推动儿童青少年近视防控事业的发展。

高林林医生讲座现场

在这两场讲座中，医生们向学生们介绍了近视眼的成因。包括长时间用眼、不良的用眼习惯和遗传等因素。诸如长时间看手机，玩电子游戏，写字读书的姿势不正确，都有可能导致近视的发生。

在课堂上，有小朋友提问道：“不就是近视眼吗？以后戴眼镜做手术不就好了吗？”

医生在课堂上解释，有些小朋友和家长可能会有这样的想法，但这其实是错误的。因为近视眼不仅仅是一种视力问题，还可能对眼睛造成不可逆转的伤害。如果不及早采取预防措施，高度近视可能会影响到生活质量，甚至导致眼底病变、视网膜脱落等严重问题。最重要的是，近视眼可能会遗传给下一代。

学生与徐永峰医生积极互动。

此外，医生们为孩子们分享了一系列日常护眼小技巧，其中，包括控制用眼时间、增加户外活动时间和保持良好的用眼习惯。这些方法对于保护学生的视力和眼健康非常重要。

医生提到，孩子们应该控制使用电视、电脑、智能手机和平板电脑的时间，尤其是在学习之外，建议每天看屏幕时间不要超过1-2小时。同时，可以学习“20-20-20用眼法”， 即每20分钟的近距离用眼之后，眼睛应该注视20米外的物体，并保持20秒，这样可以放松眼睛、增加眨眼次数并减轻眼睛疲劳的症状。除此之外，家长们也应该鼓励孩子多参与户外活动，因为户外活动能有效减轻眼睛的疲劳，并促进眼睛的正常发育。

在讲座的过程中，学生们踊跃发言，积极与医生的互动交流。医生们的宣讲工作也得到了老师们大力支持。医院与学校双方协同配合，共同为守护孩子眼健康贡献力量。

徐永峰医生表示：“我们希望通过这些讲座，提高学生和家长对近视眼的认识。近视眼可能会对学生的学习和生活产生不利影响，但通过采取适当的预防措施，可以有效降低近视眼的发生率。我们也衷心希望这些努力能够帮助更多的学生摆脱近视眼的困扰，让他们拥有健康的视力，享受美好的学习和生活。”

采写：南都记者 伍月明 通讯员：杜丽怡 陈忠勤 刘承瑞