进入十月，天气一天比一天凉。
早晚凉风嗖嗖，恨不得给娃穿上羽绒服，中午太阳出来又很热，娃出去疯跑一会儿立马汗津津的。
穿多了太热，穿少了又怕娃冷，一冷一热的天气，爸妈们生怕宝宝会生病，到底怎么给娃穿衣服呢？
丁香妈妈从原则到实操，总结了一套超强「宝宝换季穿衣攻略」，让娃穿得又暖又好看，赶快学起来吧
不同年龄段的宝宝
换季穿衣原则不同
应对早晚冷，中午热的天气，有一个很好的穿衣法则，就四个字：
科学叠穿
这样家长可以根据天气变化、不同场合温度，随时给孩子增减衣物。一来足够保暖，二来穿脱方便，户外和室内自由切换毫无压力。
当然，叠穿不是一层一层地把娃裹成「粽子」，是有技术含量地穿衣，不同年龄段的娃叠穿的方法也不同。
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1 月龄以内的新生儿要注意保暖，通常建议比大人多穿一件，即除了常规连体衣外，多加一层轻薄盖毯或襁褓。
需要出门时，建议戴一顶棉质小帽子，再额外加一层盖毯。进入室内等温暖场所，或被家长抱在怀里时，则要取下盖毯。
这里特别提醒一句，宝宝睡觉时不宜穿盖过多，且不要戴帽子睡觉，避免因体温过热导致捂热综合征。
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2～12 月龄（1 岁内）宝宝，平时和家长穿一样多就可以了。
如果担心宝宝冷，可以比家长多穿一层薄衬衣或马甲，外出时可以穿比爸妈稍厚一些的外套，随时观察宝宝是否出汗。
1 岁以上的孩子，可以参考家里比较怕热的大人来穿衣。因为此时娃活动量开始加大，更容易出汗，这里也给到一个「内贴中暖外防风」的大原则：
具 体 原 则 阐 述
内贴
内层穿排汗功能良好的衣物。
比如秋衣秋裤、单层 T 恤，或者排汗睡衣都可以。
中暖
中层优先选择材质蓬松的衣物，保暖效果更好。
比如寒冷天气可以穿羊毛衫，不那么冷的时候穿一件棉毛背心、薄摇粒绒马甲。
外防风
最外层选择防风防水的外套。
可以准备各种薄厚不同的羽绒服、冲锋衣、夹棉袄等。
以上就是不同年龄段宝宝的叠穿大原则，在实际生活中建议根据孩子冷热状态来调整。
判断宝宝冷暖，最简单的方法是摸摸宝宝后颈、背部或者小肚子。如果是温暖的，身上也没有出汗，就说明衣服穿得比较合适。
丁香妈妈总结了一套不同温度下的宝宝换季穿衣攻略示意图，可以一键保存备用。
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这里再叮嘱一句，同等温度条件下，如果当天是阴天、雨天、大风天，都需要适当给娃增加衣物。
建议家长们平时给娃准备几件薄厚不同的马甲，叠穿在外套内外，轻便、保暖效果好，不妨碍娃蹦蹦跳跳。帽子也是很好的配饰，冷了可以保暖，热了可以防晒，也值得根据不同季节备上几顶。
参考文献
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[6] https://www.nhs.uk/conditions/baby/caring-for-a-newborn/reduce-the-risk-of-sudden-infant-death-syndrome/
[7] https://www.healthychildren.org/English/safety-prevention/on-the-go/Pages/Winter-Car-Seat-Safety-Tips.aspx
本文专家
汤维（萌妈）
合作专家
育儿研究咨询师
北师大环境经济学硕士
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解放军北部战区总医院
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