牛奶本身的营养价值是很高的。我的小孩每天都在长大，每天都在发育，所以需要适当的补充一些能量来帮助身体的生长发育，所以喝牛奶是一种很好的选择，但是要选择喝比较好的牛奶，否则的话也是没有多大的效果的，所以很多小孩子每天喝牛奶，其实对于身体是没有什么坏处的，甚至可以说是利大于弊。接下来我们来了解一下喝牛奶的好处。

1、牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保质稳定，减少中风危险，并且牛奶的话可以促进人体的生长发育，为人体的生长发育提供足够量的营养物质，所以每天喝牛奶还是非常重要的，并且牛奶还有我以后生活有光效的笑话比如说预防疾病，就像中风这种疾病。

2、牛奶可阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉； 可增强免疫系统功能，阻止肿瘤细胞增长。

3、牛奶中的铁、铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率； 牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿、减少骨骼病发生； 这对于小孩子来说还是非常重要的，因为骨骼的健康与否代表孩子的未来，针对于这一点都是需要引起重视。

4、牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用； 牛奶中的酪氨酸能促进激素——血清素的大量增长； 是的减少小孩子有贫血的可能性，这样也是增强体质的一个重要方面。

5、牛奶中的镁能使心脏耐疲劳；牛奶中的锌能使伤口更快愈合； 小孩子本身就是比较顽皮的话，还是建议多喝牛奶，这样就算受伤的话，恢复的也是比较快一点，并且，牛奶中的很多物质都可以增强心脏。这对于孩子来说还是非常重要的。

5、牛奶中的维生素B能提高视力； 喝牛奶能预防动脉硬化； 牛奶含钙高，吸收好； 睡前喝牛奶可帮助睡眠。 保证一个充足的睡眠对于孩子来说还是非常重要的，因为孩子本身就比较爱玩，如果睡不好的话每天就不会有精神，这样的话不利于孩子的身心成长，这也是非常重要的，所以不管在哪一方面的一样都是需要保持均衡，这样孩子才能健康全面地成长。

牛奶也是一种饮料之一，小孩子本来就是比较喜欢饮料类的物质，并且口感也是比较好的，所以小孩子还是比较爱喝的。每天喝牛奶还是非常重要的，不但解决了孩子的食欲，也可以当一些小零食来吃，并且喝多了牛奶是，没有副作用的。