不知道大家有没有听说过孩子的身高会受到父母的影响，这一点不能否认，因为遗传确实是很强大的，不过有时候也会出现一些意外情况，所以也就没必要说的太绝对，不过父母身高对孩子的影响确实也蛮大的，决定了孩子的先天，那么影响身高的因素有哪些呢？平均身高多少正常呢？健康身高的影响因素都有哪些？来看看。

母亲身高与孩子的关系

教授表示，子女身高的确受父母遗传影响，一般认为，遗传因素占子女身高影响因素的百分之六七十。

从这个意义上来说，母亲的身高确实会影响到孩子的身高。不过“娘矮矮一窝”的说法过分突出了母亲的遗传贡献率，这太过绝对。

遗传因素中，母亲的遗传贡献率并不比父亲高多少。研究显示，男女性身高的遗传度分别为0.89和0.87，男女性的身高、坐高和体重指数的遗传度差异无统计学意义。由此可见父母二人的遗传影响对孩子身高不分伯仲。

除了先天因素，孩子身高还受后天因素的影响。医师表示，孩子的营养、运动、睡眠、疾病等都会影响到身高发育，这部分后天因 素占百分之三四十。

比如正常生长需要蛋白质、氨基酸，维生素、矿物质、微量元素等，充足合理的营养素可使生长潜力得到最好的发挥。

身高和生长激素分泌也有关，80%的生长激素在睡眠时分泌，所以充足的睡眠有助于长高;运动也可以促进骨骼的生长。这些因素都会影响孩子的身高，并非是母亲一人的遗传所能左右。

专家表示，如果父母身高偏矮，家长就应从后天因素上努力。注重孩子的营养，饮食多考虑含钙、磷多的种类，如奶制品、豆类、虾皮等。

春光明媚多带孩子到户外运动，多参加轻巧的弹跳伸展等运动，例如跳绳、吊单杠、游泳和各种球类活动，保证孩子晚上在10点前入睡，保证夜间生长激素的分泌。

妈妈的身高对孩子的身高肯定会有直接的影响，但具体影响有多大无明确的科学研究数据。孩子身高受父母遗传因素比较大，如果父母的个子都不高，孩子的身高也不会太高。

但除了先天因素以外，后天的营养和运动也十分重要，所以家长不用特别担心，尤其不要以身边某一两个孩子的身高来断定自己的孩子患有矮小症。

青春期女生不要盲目减肥

女孩子身高一般在16-18岁时即以停止增长，而12岁则处于生长发育的高峰期，在这一时期内，体重和身高都有会有较为明显的增长。青春发育期的女生一定要注意营养和体育锻炼，切勿盲目减肥。

充足的营养、睡眠时间、运动量，是影响孩子身高的重要因素。

如何预测宝宝未来身高：孩子身高受双亲身高的影响很大，可根据遗传靶身高方法来预测宝宝未来身高。男孩遗传身高=(父亲身高+母亲身高)/2+6.5CM;女孩遗传身高=(父亲身高+母亲身高)/2-6.5CM。

在宝宝的生长过程中，身高一直是父母较为担心的问题，这关系到孩子的健康和未来。身高很大一部分是先天基因所导致，先天既然无法决定，后天就要更为注意了。

根据卫生部《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》显示，新生男婴45.2-55.8cm，平均50.4cm，女婴44.7-55.0cm，平均49.7cm，新生男婴的平均身高比女婴高。

目前我国由于生长发育迟缓造成的身材矮小者超过800万人，并且每年还在以16.1万人的速度递增，其中5-14岁儿童患病率超过3%。因此，孩子身高是从小抓起。

影响婴儿身高的因素

先天遗传

遗传这种先天因素早已注定无法更改，一般来说孩子身高35%来自母亲，35%来自父亲，30%来自后天。先天不足靠后天。

生活环境

一般认为生活环境影响的都是孩子的性格，其实身高也在潜移默化中影响着。四季中婴儿一般在春天长个秋天长体重，良好的自然环境更利于孩子的长个。

在风和日丽日，不妨带孩子出去呼吸晴天白云下的新鲜空气，加上适当的锻炼和均衡营养，孩子很容易长个。

营养因素

体格发育特别是体重方面收营养的因素特别大，在孩童时期尤为重要，营养从小不能落下。

母亲健康

哺乳期，母亲的健康与否是直接导致孩子的身体健康的。

家长抓住这些时期 孩子长高并不难

1.哪些孩子要做身高检查

不少家长对孩子的身高问题非常重视，但是又不知道在什么情况之下应该采取什么样的正确措施，这可能导致孩子错过了最佳的治疗或改善时间。

儿科生长发 育专科主任医生就告诉父母们，如果孩子相比同龄人低于两个标准，每年长高不足4-5厘米，那么家长就要引起重视，并及时带孩子到相关科室进行检查。

正常情 况下，判断孩子身高能否再增长与孩子的骨龄密切相关，正常孩子的年龄与骨龄相等，正负在1之间，而出现落后和超前症状都需引起重视并及时就医进行相关的检测。

2.孩子不长高可先自查原因

导致孩子不长个的原因有很多，比如营养不良、精神压力过大、学生压力重、生活在不和谐的家庭环境、疾病、基因问题、化学污染等等。

发现孩子比同龄人个矮时，家长首先要意识到孩子个子矮，然后立即着手找原因，比如偏食挑食的孩子就容易营养不良，从而导致孩子又瘦又小，不长个。

身患疾病的孩子长不高情有可由，但因为学习压力，经常失眠，严重睡眠不足等原因而长不高就不能忽视，家长完全可以通过帮孩子减负，规范孩子的健康作习时间等得到改善。

3.骨龄闭合前采取有效措施

如果排除了因营养不良、心理压力、不良生活习惯、遗传因素等问题，那么家长就必须带孩子就医，全面了解长不高的原因。

而最佳的治疗和矫正时间就是在 孩子骨龄未闭合之前：男孩骨龄闭合时间在17岁之后，女孩在15岁之后，一旦骨龄闭合，长高的机会就非常渺茫，而各种广告产品和所谓的手术长高，大多都是 广告效应，没有过多的科学依据。

因此，家长们一定要早发现孩子身高短小问题，关心孩子的身高健康，及时就医。

4.如何有效避免孩子身高矮小

保障充足的阳光、水、营养等供给有助于孩子的身长健康;养成良好的作息习惯、早睡早起、保持充足的睡眠，好的睡眠质量有助于孩子长高。

此外运动也有助于孩子健康和长高，家长应从小培养孩子运动兴趣，让他爱上运动场，尤其是一些跑、跳类的运动。

如何预知孩子的成年身高

男孩

把母亲的身高加上12厘米，父亲的身高保持不变，例如，一个男孩的妈妈身高160厘米，父亲身高188厘米，那么他将来的身高比较可能在172厘米到188厘米之间。

女孩

从父亲的身高中减去12厘米，母亲的身高不变。还是上面的例子，假如是个女孩，她的身高很可能在160厘米到175厘米之间。医学研究表明，80%的生长激素是在睡眠中产生的。

到三岁时，通常情况下，你的孩子的身高应该已经达到他成年后最终身高的一半了。

结语：遗传因素对于孩子的身高影响也是很大的，上文中为大家介绍了一些相关内容，相信大家看了之后对此应该也能够有所了解了吧，这也是为什么现在很多人找对象，也会对身高比较关注的原因吧，毕竟都希望下一代的基因能够更好一点。