随着现代社会快递行业的不断兴起，这也就意味着实体经济的不断下滑，所以这也就导致了很多公司面临着破产的危机。因此很多朋友为了保住自己的饭碗，通宵达旦的加班就成了家常便饭了。这种不健康的生活很容易导致他们的胃反酸，因此胃反酸吃什么中药调理好呢？接下来的时间就请朋友们和我一起去寻找关于它的答案。

1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料。

2、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。

3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(汽水)、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以热为好，这对于任何人都是一个考验，特别是酷暑时节。有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃东西，是再好不过的。多喝水，特别是热水，因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。

以上几段文字内容就为我们很好地介绍了胃反酸吃什么中药调理，在此我衷心希望有这方面疑问的朋友们都能够认真阅读上面的内容，这样在日常生活中针对胃反酸时才能够做出最好的实施解救方案。当然我也想提醒大家的是，不管我们的工作多么忙碌，也必须养成良好的饮食习惯。