养树护根，养人护脚，泡脚养生赛吃人参。不过，光用热水泡脚太单调了，搭配点别的一起泡就更好了，比如藏红花、花椒等。

但是藏红花泡脚虽好，但孕妇不能泡;花椒泡脚虽好，但是长期泡会引起上火、咳嗽、多梦等现象。有没有安全又实用的东西能泡脚呢？有，茶叶。

◆茶叶不仅能喝，还能用来泡脚

茶叶养生是中国千百年来一直流传的长寿诀窍，而且没有限制，不管穷富都能以茶养生。遗憾的是，大部分人只知道经常喝茶能长寿，殊不知经常用茶叶泡脚也能长寿。茶叶泡脚的好处数不胜数，比如：

1、茶叶泡脚，再也没有香港脚的尴尬

香港脚，愁煞人！去朋友家做客，进门不脱鞋又不礼貌，脱了鞋怕把人熏跑;跟领导泡澡，一脱鞋，人人捂鼻子，从此升职加薪受影响。怎么办？试试茶叶泡脚。

茶学专家指出茶叶能清新口气，同样的道理，茶叶自然能清新脚气。茶叶具有收敛和吸附异味的作用，能够去臭;茶叶中的单宁酸和儿茶素都能够杀死引起香港脚的细菌，并且对脚部进行消毒、除臭。

2、茶叶泡脚，再也没有失眠多梦的烦恼

睡觉不得安生，翻身来翻身去也睡不着，好不容易睡着了，噩梦一个接着一个。久而久之，人衰老的速度也就越来越快，免疫功能急速下降，百病缠身。怎么办？试试茶叶泡脚。

温热的水包围着双脚，促进了血液循环，疲劳的身体得到了缓解;泡脚的时候脚上的穴位受到了轻柔的刺激，使身体也得到放松;茶叶中的芳香物质通过呼吸道弥漫进身体，使紧张的大脑得到了安抚;茶叶中的活性成分能缓解末梢神经的痉挛感和紧张感，促进身体释放出助眠的物质。

综合作用之下，身体想得不到放松都难，自然能一夜好眠。

◆挑对茶叶更能有针对性地泡脚

茶叶泡脚其实对茶叶的选择没有什么禁忌，什么茶叶都能泡。红茶、绿茶、乌龙茶、普洱茶、新鲜的茶、陈了的茶、准备倒掉的剩茶……无论用什么茶叶泡脚都能达到养生的功效。

只是有些茶叶更能针对性地适应一些对养生有特殊要求的人群。比如：感冒人群用清茶泡脚能缓解感冒症状，缩短感冒的病程;体内湿气重的人群可以用红茶泡脚，能有效祛除湿气;失眠特别严重的人可以用普洱茶泡脚，能更快地入睡。

茶叶泡脚的功效比藏红花、花椒还厉害，不信试试看。