1、食物助眠法
2、自我保护法
3、书本电影助眠法
4、运动助眠法
5、睡姿助眠法
6、隔离外界干扰法
7、闻香助眠法
紧张性失眠怎么办 失眠多梦有哪些法子
星座解梦2023-03-29 21:59:51未知
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老做噩梦怎么办 抽时间让自己放松一下
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4、运动助眠法
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6、隔离外界干扰法
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老做噩梦怎么办 抽时间让自己放松一下
