紧张怎么办 快速缓解紧张的方法有哪些

生活常识2023-03-29 18:21:04未知

紧张怎么办 快速缓解紧张的方法有哪些

1、肌肉反馈法

2、按摩太阳穴和额头

3、意象对话法

4、宏观微观转换法

本文标签: 紧张怎么办  

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