中午睡不着怎么办如何提高睡眠 - 无忧百科

中午睡不着怎么办如何提高睡眠

生活常识2023-03-29 21:41:29佚名

中午睡不着怎么办如何提高睡眠

1、保持自然平和心态

2、创造良好的睡眠环境

3、睡觉时保持舒适的睡姿

本文标签：中午睡不着怎么办

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