如何有效治疗失眠有哪些治疗失眠方法 - 无忧百科

如何有效治疗失眠有哪些治疗失眠方法

生活常识2023-03-29 22:03:33未知

如何有效治疗失眠有哪些治疗失眠方法

1、调整情绪

2、自由联想

3、睡不着可以起床做事情

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