生活常识2023-03-29 21:30:45未知
1、身心放松
2、站在镜子前
3、大声读书
4、说话之前
5、尝试把一些节奏加入你的演讲
6、如果你在演讲,不要直接注视某人
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遗传雀斑怎么办 需要注意这些方面