每天晚上失眠怎么办 需尽可能明确病因

生活常识2023-03-30 00:17:47佚名

每天晚上失眠怎么办 需尽可能明确病因

1、改善睡眠质量和(或)增加有效睡眠时间;

2、恢复社会功能,提高患者的生活质量;

3、减少或消除与失眠相关的躯体疾病或与躯体疾病共病的风险;

4、避免药物干预带来的负面效应。

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