年底焦虑性失眠如期而至教你四招抗焦虑 - 无忧百科

年底焦虑性失眠如期而至教你四招抗焦虑

生活常识2023-03-29 18:39:09未知

年底焦虑性失眠如期而至教你四招抗焦虑

1、根据实际情况制定计划

2、调整心态适度减压

3、补充自然因子

4、吃些快乐水果香蕉心情更愉快

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