1、来月经可以洗头。女人的来月经是正常的生理现象。其实饮食和生活习惯和平常没有很大的区别。来月经时也可以洗头，但是一定不要受凉，一定要比较用温热的水洗，洗完头以后可以用吹风机吹干。

2、只要不受凉，来月经是完全可以洗澡、洗头的。但是洗澡时一定要注意不要用水直接冲洗阴道，以免引起感染，可以洗淋浴。

3、来月经的期间只要不吃过多的生冷的食物就可以，特别是冰镇的食物绝对不能吃，平常的水果、蔬菜都可以吃，没有什么特殊禁忌。