1、忌临睡前进食
2、忌睡前用脑
3、忌睡前激动
4、忌睡前说话
5、忌仰面而睡
更年期失眠怎么办 从这几方面预防
生活常识2023-03-29 21:16:36未知
本文标签： 更年期失眠怎么办
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更年期盗汗怎么办 可以从这三点入手保养
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2、忌睡前用脑
3、忌睡前激动
4、忌睡前说话
5、忌仰面而睡
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