平板支撑怎么练平板支撑练什么肌肉 - 无忧百科

平板支撑怎么练平板支撑练什么肌肉

生活常识2023-03-19 14:05:32未知

平板支撑怎么练平板支撑练什么肌肉

1、高棒式

2、棒式

3、单脚棒式

4、侧棒式

本文标签：平板支撑怎么练

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