老人吃核桃坏处 需要注意以下两点

生活常识2023-03-30 07:55:00佚名

老人吃核桃坏处 需要注意以下两点

1、核桃是属于高脂食物,老人如果一次食用过多很容易导致消化不良。另外因为核桃中含有的大量脂肪,如果大量食用却不能被身体完全利用的话很容易积聚在体内,所以高血脂、肥胖人士一定不能一次过多食用,否则会加重身体负担。

2、核桃不能与野鸡肉、鸭肉同食。核桃含有较多脂肪,多食会影响消化,所以不宜一次吃得太多。此外,食用时为保存营养也不宜剥掉核桃仁表面的褐色薄皮。多食会引起腹泻。痰火喘咳、阴虚火旺、便溏腹泻的病人不宜食。

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