1、人体在有光线的情况下睡眠的话

2、想要控制食欲hold住身材的话

3、减肥不是要你绝对戒掉零食

4、小碗养小胃

5、在墙上挂上自己最瘦时候的照片

6、饭后马上看电视的习惯是很容易导致肥胖的