1、多吃粗粮。
2、多运动。
3、少吃热量高的食物。
4、不要节食。
5、合理搭配饮食。
6、练习瑜伽。
7、多喝水。
8、每天保持良好的心情。
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生活常识2023-03-22 07:05:33未知
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1、多吃粗粮。
2、多运动。
3、少吃热量高的食物。
4、不要节食。
5、合理搭配饮食。
6、练习瑜伽。
7、多喝水。
8、每天保持良好的心情。
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