1、感冒吃一点螃蟹是可以的，但是不要多吃的，因为感冒的话是属于抵抗力低下以后出现的问题的，而如果你大量使用高蛋白，高营养的食物，那么胃肠道是需要分流很多的血液的，这样身体的抵抗力会进一步降低的，所以不利于恢复的。

2、主要以新鲜的蔬菜水果为主，清淡饮食，不要过于油腻，多吃一些含蛋白质多的食物。