睡眠不好怎么办 改善婴儿睡眠方法

生活常识2023-03-24 07:06:31佚名

睡眠不好怎么办 改善婴儿睡眠方法

1、创造舒适的睡眠环境

2、熄灯脱衣睡觉

3、早睡、不熬夜、睡前不活动

4、白天适当活动,睡前泡脚

5、正确睡觉姿势,改变不良睡觉习惯

6、喂养要有规律订餐定量

7、妈妈陪伴抚摸宝宝

8、进行检查,查找病因

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