1、多运动，锻炼身体
2、多动脑，增加娱乐活动
3、检查是否有基础疾病
4、睡前喝杯牛奶
5、笑口常开，保持心情愉悦
6、寻求医生帮助
老年人睡不着怎么办 6个小妙招助你缓解！
生活常识2023-03-29 21:59:50佚名
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脚冷怎么办 7招帮你有效缓解
生活常识2023-03-29 21:59:50佚名
1、多运动，锻炼身体
2、多动脑，增加娱乐活动
3、检查是否有基础疾病
4、睡前喝杯牛奶
5、笑口常开，保持心情愉悦
6、寻求医生帮助
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