如何提高睡眠质量 宝宝晚上睡不着怎么办

生活常识2023-03-29 21:20:18佚名

如何提高睡眠质量 宝宝晚上睡不着怎么办

1、营造良好的睡眠环境

2、睡前不让宝宝过饱或饥饿

3、睡前不让宝宝过于兴奋

4、合适的室温、厚薄适中的被褥、宽松的衣服

本文标签: 如何提高睡眠质量  

相关推荐

猜你喜欢

大家正在看