晚上总失眠怎么办三个方法介绍给大家 - 无忧百科

晚上总失眠怎么办三个方法介绍给大家

生活常识2023-03-29 14:30:05未知

晚上总失眠怎么办三个方法介绍给大家

1、维持平常心态进入睡眠

2、运用轻缓音乐促进睡眠

3、某些食品可以改善失眠

本文标签：晚上总失眠怎么办

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