1、保持良好的姿势
2、经常活动，至少一个小时站起来活动一下
3、伸展背部
4、给背部以支撑
5、注意饮食结构
6、热浴或冰敷
7、按摩
8、加强锻炼
腰酸背痛怎么办 这几个方法很有效
生活常识2023-03-29 14:09:02佚名
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老人脸部浮肿怎么办 3个解决办法
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腹痛怎么办 缓解腹痛，关键做好两件事
生活常识2023-03-29 14:09:02佚名
1、保持良好的姿势
2、经常活动，至少一个小时站起来活动一下
3、伸展背部
4、给背部以支撑
5、注意饮食结构
6、热浴或冰敷
7、按摩
8、加强锻炼
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