1、保持每天半个小时能够流汗的运动
2、按时饮食
3、一小时洗热澡，卧室保持通风
4、营造适合睡眠的氛围
睡眠不好怎么办 4招拥有好睡眠
生活常识2023-03-30 00:23:50未知
本文标签： 睡眠不好怎么办
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睡觉流口水怎么办 需要赶快调理了
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睡不着怎么办 教你几招改善睡眠质量
生活常识2023-03-30 00:23:50未知
1、保持每天半个小时能够流汗的运动
2、按时饮食
3、一小时洗热澡，卧室保持通风
4、营造适合睡眠的氛围
睡觉流口水怎么办 需要赶快调理了
睡不着怎么办 教你几招改善睡眠质量
