1、紫外线是皮肤变黑变衰老的元凶之一，所以要做好防晒工作。最好一年四季都擦一些防晒霜，夏季太阳大的时候，记得打伞、穿防晒衣。

2、维生素C有美白作用，而果蔬中富含这个元素，所以最好多吃些果蔬，尤其是西红柿、柠檬、猕猴桃这种富含维c的水果。

3、皮肤经过暴晒，如果处理不妥当，不仅会发黑还会长斑，所以在一次暴晒后，最好用毛巾包裹冰块来给晒伤的肌肤降下温度，之后再用芦荟胶涂抹一下，能起到镇定跟美白的效果。