1、入睡前喝杯牛奶
2、晚上不要吃的过多
3、精神放松
4、睡前温水泡脚
5、银耳百合汤
6、按摩疗法
7、吃安眠药
8、听助眠音乐
老年人失眠怎么办 有什么方法应对呢
生活常识2023-03-29 15:16:43佚名
本文标签： 老年人失眠怎么办
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小孩过敏性咳嗽怎么办 食疗方法有哪些
生活常识2023-03-29 15:16:43佚名
1、入睡前喝杯牛奶
2、晚上不要吃的过多
3、精神放松
4、睡前温水泡脚
5、银耳百合汤
6、按摩疗法
7、吃安眠药
8、听助眠音乐
小孩过敏性咳嗽怎么办 食疗方法有哪些
