1、事先决定一天的食量
2、早上6点到傍晚6点期间，增加饮食的次数
3、细嚼慢咽，不要一次吃个饱
北川景子神奇瘦身秘诀 打造易瘦体质
生活常识2023-03-30 00:06:22未知
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怎样缩短阵痛时间？ 爬楼梯这方法适合
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绿色办公，绿色生活 环保家装注意事项
生活常识2023-03-30 00:06:22未知
1、事先决定一天的食量
2、早上6点到傍晚6点期间，增加饮食的次数
3、细嚼慢咽，不要一次吃个饱
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