寻找方法如下：

1、在iphone任何一屏上从屏幕底端向上快速划动屏幕,会出现工具栏窗口。

2、点击最下排的第三个外围是太阳,内部是一个月亮的图标,就就进入到了夜间模式的设定。

3、夜间模式全称为night shift,会自动调节屏幕颜色，保护视力，打开后有两个选项，第一个为上午7点前保持打开，正常选择这个就行。选择后整个手机立马变成偏黄，因为过滤了蓝光。再次点击就会关闭，以后再次唤出工具栏后，点击就会直接开启。