如果10万公里没有更换刹车油了，建议立即更换，否则会影响制动系统的正常运行。制动系统是汽车上一个非常重要的系统，这个系统关乎到汽车的行驶安全性和行驶稳定性。

汽车的刹车油不是按照使用时间或汽车的行驶里程来更换的，而是按照含水量来更换的。

刹车油是一种比较容易吸水的液体，如果刹车油的含水量过高，会导致制动力降低，制动距离延长。

当刹车油含水量达到3%时，就应该立即更换了。

在更换刹车油时，一定要将制动系统管路内的空气排空，否则也会影响制动力和制动距离。

在购买刹车油时，一定要选择适合自己汽车刹车系统的型号，并且一定要从正规渠道购买。

在平时用车时，一定要定期检查刹车油的含水量，如果含水量达到了3%，就要立即更换。

在平时用车时，也一定要经常检查一下刹车片的剩余厚度和刹车盘的状态。

刹车片和刹车盘也是需要定期更换的易损件。

如果长时间不更换，会影响制动距离。

如果在紧急情况下制动距离延长了一点点，可能会导致严重的后果。