杭州亚运会9月30日第七个比赛日，共产生25枚金牌，中国队获得9枚金牌。乒乓球混双王楚钦/孙颖莎4-1卫冕，男女单国乒四将全部过关，但女双两对组合却双双止步1/4决赛，男双也有一对出局。田径赛场，谢震业和葛曼棋分别荣膺男女百米飞人称号，跳水中国拿下两金，女子双人十米台全红婵/陈芋汐轻松夺冠。羽毛球男女团半决赛，中国队均3-1击败日本队晋级。

乒乓球方面，混双决赛两对国乒组合之间的内战，王楚钦/孙颖莎4-1战胜队友林高远/王艺迪，连续两届亚运会获得混双金牌。男单1/4决赛 樊振东面对中国台北老将庄智渊以4-0胜出，王楚钦同样以4-0横扫韩国的林仲勋，两人携手打进四强。女单1/4决赛，孙颖莎4-1战胜朝鲜选手边松景，王艺迪4-2力挫印度的巴特拉。

女双1/4决赛，孙颖莎/王曼昱面对日本组合张本美和/木原美悠，激战四局以1-3的总比分遭到爆冷。陈梦/王艺迪面对印度的穆克吉组合同样以1-3败北，国乒女双无缘四强提前失去争冠机会。男双1/4决赛，樊振东/王楚钦3-0拿下中国香港的黄镇廷/何钧杰，梁靖崑/林高远面对庄智渊/林昀儒，在先赢两局的情况下连输三局，总比分2-3被逆转。

田径方面，男子100米决赛，谢震业状态神勇，以9秒97的佳绩夺冠，另外一位中国选手陈冠锋获得第七。女子100米决赛，葛曼棋以11秒23的成绩夺金，另外一位中国名将韦永丽名列第五。男子链球决赛，王琦以72米97获得冠军。

跳水产生两枚金牌，中国梦之队大包大揽。女子双人十米台决赛，全红婵/陈芋汐优势巨大，领先第二名85分以上夺冠。男子双人三米板决赛，严思宇/何超顺利摘金。

羽毛球女团半决赛，中国队以3-1击败日本队，陈清晨/贾一凡输掉一分，陈雨菲、何冰娇以及郑雨/张殊贤分别击败对手。决赛，中国队将与同样3-1击败泰国队的韩国队争夺冠军。男团半决赛同样是中日激战，尽管石宇奇先丢一分，但梁伟铿/王昶、李诗沣和欧烜屹/刘雨辰连拿三分，中国队总比分3-1逆转闯进决赛。

射击10米气手枪混合团体比赛，中国选手张博文/姜冉馨以16-14险胜印度组合夺冠。 网球男单决赛，张之臻连下两盘以6-4和7-6击败日本的绵贯阳介，夺冠的同时也获得巴黎奥运入场券。电竞梦三国比赛，中国队在决赛中2-0击败中国香港夺得金牌。

女足1/4决赛，中国女足4-0轻取泰国队，半决赛的对手将是日本队。男篮小组赛，中国队95-50击败中国香港，小组第一晋级八强，淘汰赛将对阵韩国和巴林的胜者。

杭州亚运会七个比赛日战罢，中国代表团以114金68银34铜共216枚奖牌的总成绩，继续排名金牌榜和奖牌榜第一。