10月23日是重阳节，此时秋高气爽，正是外出运动登高好时机。罗浮山这些山路正在施工车辆及行人禁止通行：

　　第一，罗浮山景区安全消防应急通道（自然保护区上山道）；

　　第二，福田镇南楼寺登山道路段；

　　第三，黄龙观登山道路段。

　　同时不建议游客通过“野路”（即未开发的山路）登山，避免发生危险。

　　罗浮山应急救援电话：4001336399 ；

　　派出所：0752-6668491；

　　安全办：0752-6668883。

　　【温馨提示】

　　1.活动身体很重要，预热身体15分钟不算多。

　　2.钻丛林时，不要只弯腰低头走路，一定要边弯腰边前视，以防被树枝挫伤眼球或脸部。

　　3.下山崖时，一定要把背包等物先用绳子放到山崖下，然后轻装下山崖。若背包下，重心会不稳的，而且背包可能被岩石挂住，造成新的危险源。

　　4.登山前一定要带上登山杖，因为上坡的时候，登山杖可以帮助你的脚助力，下坡时可以帮助减少膝部的震动，减少对身体的伤害。

　　5.尽量不要在爬山过程中，两腿发抖或眼前发晕或呼吸艰难的时候，继续坚持爬山。

　　6.尽量不要因胆小而在陡坡上，采用两脚靠近小碎步，正面下山坡，这样非常容易后仰摔倒，然后坐滑梯冲下山，危险。

　　7.下山时，可以采用侧身，深蹲，侧压腿(侧弓步)式，挪步下山，这样安全又快捷。

　　8.尽量不要负重下山时跑步，惯性可能让你冲到山下，受伤。

　　9.尽量不要在爬山爬得满身大汗的时候，大口喝水，也不要迎着风口，图凉快。

　　10.一定不要借助枯枝或杂草或直径小于自己拇指粗细的树枝等的拉力攀岩;只能够借助大于自己拇指粗细的有根基树枝的拉力攀爬。