问：大连马拉松比赛途中需要注意什么？

　　答：跑马过程中，要注意科学补水，“跑半程马拉松，最好不要饮用含糖饮料。而跑全程马拉松，尽量在15公里后开始补水，并一次少量，太早补水或喝过多易引起腹痛或尿急；20公里后要适量补充能量饮品，不建议喝冰水、热水。跑马拉松的人要保持自己的节奏，匀速是第一原则，切忌前快后慢。

　　大连马拉松赛

　　大连国际马拉松赛始创于1987年，是国内历史悠久的马拉松赛事之一。赛事由中国田径协会和大连市人民政府和共同主办、国际田径联合会（IAAF）、国际马拉松及公路跑协会（AIMS）、中国田径协会认证的国际马拉松赛事。经过多年发展积累，赛事国际性、竞技性、群众性、综合性不断提升，被评为“国际田联铜标赛事”、“中国马拉松金牌赛事”、“中国马拉松最具传播影响力赛事”、“国家体育旅游精品赛事”。