在日常生活中，我们都会或多或少的摄入一些水果，毕竟水果里面含有丰富的维生素，而维生素是我们人体必不可少的东西哦，我们常吃的水果当然是苹果核雪梨拉，当然就我而言，其实我觉得柚子还是很好吃的，我们把柚子肉吃完之后，柚子皮还可以晒干然后放在居室里，味道还是蛮清香的。

柚子皮其实也可以做成糖果来吃，而柚子肉我们可以直接吃，因为柚子肉含有各种各样的维生素，同时也含有钙铁磷等矿物质元素，因此在营养价值方面还是蛮高的哦。老年人也可以经常食用哦。

柚子能减肥吗？

美国食品医学专家日前表示，最新的研究结果表明，如果体重超标者平常能多吃些柚子，就能带来较为明显的减肥效果。除此之外，多吃柚子还能起到预防糖尿病的作用。

实验如下：

为了验证柚子的减肥作用，美国的食品专家们召集了100名减肥自愿者参加此项研究活动。这些减肥自愿者的平均体重为218磅，活动时间为12周。

结论如下：

后来的结果表明，柚子的减肥作用确实很显着。专家们发现，在研究活动期间，在不改变正常饮食习惯的前提下，只要这些减肥者每天都进食一些柚子，到活动结束时，他们的体重可以最多减少10多磅。

研究结果还发现，到活动结束时，这些减肥者体内胰岛素的水平也有了相应下降，这表明多吃柚子还能起到预防糖尿病的作用。英国的糖尿病专家艾玛·邦恩对此表示，如果进一步的科学分析证明柚子确实能降低人体内的胰岛素水平，这无疑将是糖尿病治疗学上的重大发现。

因此我们可以看出，柚子其实是可以减肥的哦，当然柚子除了减肥外还有降低胰岛素的作用，因此，柚子对于糖尿病患者来说可是福音呢。而柚子又有预防脑血栓、抗癌的功效，所以对于老年人老说，是再好不过的一种水果了。