下面一直痒是一类比较常见的现象，尤其是女性在经期的时候这类现象就会变得非常的严重，很多女性朋友无法忍受这种瘙痒的感觉，其实这和阴部不卫生也有着很大的关系的，平时一定要注意清洗阴部，不然的话影响是很大的。那么，下面一直痒应该怎么办呢？

1、留意外阴部的清洁卫生，不用肥皂清洗外阴，尽量避免搔抓和摩擦患处。

2、不吃辛辣刺激性食物，如辣椒、姜、蒜、油炸食品、五香粉、胡椒等。

3、避免情绪的忧郁和紧张。

4、如做到以上几点仍不能缓解，应及时就诊，查明湿痒的原因，针对发病的原因治疗，切忌盲目用药。

5、外阴瘙痒的治疗如果被拖延往往会成为一种治相当棘手的疾病，但并不是绝症，患者不要有太大的心理负担，应尽早到正规的医院就诊。

通过上文的介绍，相信大家已经了解到下面一直痒应该怎么办了吧，平时不要心情过于的郁闷，要保持心情愉快，经常清洗阴部。不要食用太多辛辣油腻的食物，不然的话就会加重瘙痒的现象，情况严重的患者应该去看看妇科的。