1、在月子期间可以用花胶配合银耳等来进行煲汤食疗，是可以起到补气养血的功效的，最好是积极调整饮食和作息时间，看看恶露的变化，但是也不要让腹部着凉，否则对身体的恢复影响是比较大的。

2、建议应该做到营养均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，看看是否也有其他不适的情况。