1、龙葵果可以适量吃。龙葵果是龙葵的果实，其中含有的龙葵碱有一定的毒性，所以需避免过量食用，以免对身体健康不利。而龙葵果含有的营养物质比较丰富，可以补充能量，还具有止咳平喘、清热解毒的功效。

2、补充能量：龙葵果中含有天然果糖以及葡萄糖，通常可以补充人体所需的能量，能够促进体力的恢复，也有助于缓解身体的疲劳感；

3、止咳平喘：龙葵果中含有天然挥发油，对于咳嗽和气喘能够起到一定程度的缓解作用，但是并不能代替药物进行治疗；

4、清热解毒：龙葵果性寒，对于存在上火等情况的人群，适量吃龙葵果具有清热解毒的效果，但建议在医生的指导下使用。

5、由于龙葵果性寒，脾胃虚弱的人群应尽量避免吃得过多，否则很有可能会导致胃肠不适的症状加重。并且龙葵果有一定毒性，如果进食过多，还可能出现恶心、呕吐等表现。为避免出现不适，建议在医生指导下食用，或者更换其他食物或药物，从而达到补充营养或缓解不适的效果。