1、外拍的功率还是小一点的，一般在100-400W 。室内灯的柔光箱可以做的大一些，而且功率在400-1000W。

2、外拍灯最大的特点是带有移动电源，这玩意很贵，一组电池就要上千。而室内灯只需要220V交流电就行了，省掉了很多事情，价格也便宜。