1、看性功能。阴虚的人早射、遗经的比较多;阳虚的人阳萎的比较多。

2、看冷热。畏寒怕冷、手脚冰凉的是阳虚;五心烦热、容易盗汗的是阴虚。

3、看二便。小便发黄、便秘的人多属于阴虚;小便清长、大便溏稀的人多属于阳虚。

4、看年龄。一般来说,中青年人容易肾阴虚,中老年人容易肾阳虚。中青年人负担重,身体物质消耗多,很容易出现物质匮乏的状况,所以多出现阴虚;中老年人就不同,他们身体物质消耗小多了,但他们身体器官逐渐衰老,功能往往不好,所以往往出现功能性肾虚,就是肾阳虚。