燕窝想必大家在生活中或者电视中都有所了解，也有一部分的人食用过，但还是有大部分的人没有见过甚至食用过。然而燕窝是很好的滋补品，但也不是您在平时对它多补就行的，而是要适量，对于燕窝这个滋补品在生活中有很多要注意的服用禁忌，我们一起来通过下面的介绍详细了解。

1.燕窝含有较多的蛋白质，因此在吃燕窝的时候，也要少吃酸性的东西，至少要避免同时吃。

2.吃燕窝的时候不要抽烟或者少抽烟，同时要避免二手烟。

3.感冒发烧的时候，人体对燕窝营养吸收能力差，这个时候不要吃燕窝。

4.在服用其它药物的时候，不管是中西药，期间都可以吃燕窝，只是要避免同时吃，一般要隔开一两个小时。

5.吃燕窝讲究少吃多餐，保持定期进食，干燕窝每次3至5克，即食燕窝每次20至30克左右，要空腹食用，每天一次或者隔天一次，晚上空腹吃完睡觉最好。

燕窝在我们的生活中还是很好的滋补品，但不是说大量的食用就会更有效，在日常服用燕窝时还是有很多禁忌的，这个时候还建议大家能了解上面介绍的禁忌，在服用燕窝时能加强注意，避免这些禁忌，也就能起到更好的滋补效果。